1、基礎保養:每天的基礎保養還是不可輕忽的, 每天徹底將臉清潔乾淨, (包括:卸妝、洗臉), 每週一次的去角質與敷臉, 千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝, 讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方, 優酪乳敷臉, 只要用化妝棉浸泡優酪乳, 然後貼在臉上10-15分鐘即可, 並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物, 都可以美化皮膚, 讓你快快白回來。 很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關,
皮膚曬黑後怎麼恢復變白?另外, 吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光, 容易曬黑或是曬出斑點。 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯, 綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了, 薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬:記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,
4、多喝水:每天最少2000CC的水, 保護皮膚, 也保護你的腎。
5、作息正常:盡可能的在晚上十一點以前就寢, 就算做不到, 也要勉強在十二點以前上床睡覺, 因為錯過了美容覺時間, 要快快白回來就沒那麼容易了。