預防卵巢腫瘤的重點在早期發現腫瘤， 不論良性或惡性的早期病人， 常無明顯症狀， 良性腫瘤又有惡變可能， 應開展定期普杳， 為了早期發現卵巢惡性腫瘤， 應注意下列幾點：
所有卵巢實性腫塊， 或大於6釐米的囊腫， 應立即進行手術切除。
月經初潮前和絕經後婦女， 有卵巢囊性腫物， 應考慮為腫瘤。 生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊， 觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤， 觀察期間增大者隨時手術。
盆腔炎性腫塊， 尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫瘤塊經治療無效， 不能排除腫瘤時應手術探索。
絕經後發現子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌， 應注意卵巢有無腫物， 並及時進行手術治療。
年齡在45歲以上時， 因子宮疾病須作子宮切除者， 建議同時切除雙側附件。
平時勿忘多運動：美國賓州匹慈堡大學醫學院的研究指出， 經常運動的婦女， 一生中患巢癌的機會比起不運動的婦女低了。
慎用激素重調經：有調查發現長期使用生育樂使不受孕婦女得到一種叫做LMP腫瘤的危險性會增加。 婦女月經早或停經晚或沒有生育過得卵巢腫瘤的危險性較高。 似乎得卵巢腫瘤的概率和婦女一身中的月經總數有關。 月經的次數越多， 得卵巢腫瘤的危險性也越高。 喂乳也會減少得乳腺癌及卵巢腫瘤的危險性， 因為喂乳期間通常會停經。
