骨質增生好發於35-70歲的年齡段， 從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高， 這些人共同的特點是運動和勞動多， 關節磨損重， 使關節產生退行性骨變。 病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。 人是總要運動的， 生命在於運動， 沒有運動， 沒有新陳代謝， 生命就完結了。
骨質增生患者注意事項一：在骨質增生急性期疼痛加重， 要儘量減少受累關節的活動量， 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
骨質增生患者注意事項二：骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加， 為了確保老年人骨質代謝的正常需要， 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加， 應進食高鈣食品， 如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要進要補充鈣劑。 還要增加多種維生素的攝入， 如維生素A和D等。 肥胖的患者宜控制飲食， 增加活動減輕體重， 以利於減輕關節負重， 有利本病的恢復。
骨質增生患者注意事項三：在骨質增生恢復期間， 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激， 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生， 還要避免過度勞累， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，
