可以修復肝細胞的5大水果

肝臟是人體中最重要的排毒器官， 肝臟受損對人體健康危害很大， 哪些水果能修復肝細胞呢?

1.草莓：具有養肝、明目的作用

草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目、養肝的作用。 此外， 草莓富含豐富的維生素C， 可有效預防壞血病。

2.檸檬：加快肝細胞修復與再生

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效， 經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞， 而且還可有效地促進蛋白質的合成， 進而加快肝細胞的修復與再生功能。

3.鳳梨：減輕肝臟的負擔

鳳梨果汁中， 含有一種跟胃液相類似的酵素，

4.葡萄：調整肝臟細胞功能

葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 具有很強的抗氧化活性， 可以有效地調整肝臟細胞的功能， 抵禦或減少自由基對肝細胞的傷害。

5.香蕉：具有保肝護肝的功效

香蕉營養高、熱量低， 有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。 而且， 含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質。