女性養生保健 預防乳腺癌的5大水果

乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛生問題。 自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出下降趨勢;究其原因, 一是乳腺癌篩查工作的開展, 使早期病例的比例增加;二是乳腺癌綜合治療的開展, 提高了療效。 乳腺癌已成為療效最佳的實體腫瘤之一。 下面小編就帶大家一起來看看預防乳腺癌的5大水果!

一、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品, 維生素C含量為橘子的4-12倍, 蘋果的3倍, 葡萄的60倍。 研究表明, 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成, 從而有良好的防癌抗癌作用, 是預防乳腺癌的佳品。

二、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等, 都富含維生素C, 可防止亞硝胺生成, 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

三、山楂

能活血化瘀, 化滯消積, 抑制癌細胞生長, 同時富含維生素C, 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

四、大棗

大棗補脾胃益氣血,

富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分, 常吃大棗可以增強體質, 預防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果, 有預防乳腺癌的作用。 研究發現, 細胞分裂週期因多酚而被打破, 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

乳☆禁☆房自查的三大招:

A、洗澡時檢查

沐浴時, 胸部先上好肥皂, 便於滑動檢查, 檢查時, 一手放在腦後, 一手手指伸直併攏, 用指腹以螺旋進行方式, 仔細檢查乳☆禁☆房每一部份, 看看是否有硬塊, 以此方法左右互換檢查。

B、鏡前檢查

站在鏡前, 雙手垂下, 看看乳☆禁☆房外觀是否正常?乳☆禁☆頭有無凹陷?皮膚有無皺縮、隆腫……等現象!輕捏乳☆禁☆頭有無分泌物?再檢查腋下, 有無淋巴腺腫?最後, 再將雙手高舉過頭反復再做一次!

C、平躺檢查

仰臥床上, 乳☆禁☆房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾于左肩下, 將左手枕於腦後, 將右手的手指併攏伸直, 輕壓左邊乳☆禁☆房做小圈狀按摩, 此時可將乳☆禁☆房假想成一個鐘面, 自12點的位置, 順時鐘方向檢查至原點(至少按摩三圈)。

依照上列方法, 改用左手檢查右側乳☆禁☆房。

自我檢查的最佳時間是在每次月經之後, 如果你感覺到乳☆禁☆房有硬塊或者別的什麼異常情況, 應該立即尋求醫生的幫助。

最後, 用拇指與食指, 輕捏乳☆禁☆頭檢查有無分泌物。 如果自我檢查後, 發現有異狀或是疑似硬塊, 請盡速就醫, 再做進一步檢查, 切勿拖延, 耽誤病情。

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  • 3回答

    怎麼預防乳腺囊腫?

    考慮乳腺增生或者乳☆禁☆房纖維瘤,建議你行乳☆禁☆房彩超以明確診斷,如果是乳腺增生,建議多喝水、避免情緒緊張、適當按摩乳☆禁☆房。如果是乳☆禁☆房纖維瘤,可另行手術治療。 [詳細答案]

  • 3回答

    女性乳腺癌的早期症狀

    部分早期乳腺癌患者雖然在乳☆禁☆房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊,但常有局部不適感,特別是絕經後的女性,有時會感到一側乳☆禁☆房輕度疼痛不適,或一側肩背部發沉、酸脹不適,甚至牽及該側的上臂。早期乳☆禁☆房內可觸及蠶豆大小... [詳細答案]

  • 3回答

    得乳腺癌的原因

    您好,內分泌失調是乳腺癌的病因之一。由於乳☆禁☆房長期受內分泌素的異常刺激,導致乳腺組織癌變,其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種內分泌素。這點已先後被許多臨床、病理及生理學家所證實。 [詳細答案]

  • 3回答

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  • 3回答

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    您好,乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一,它的發病原因不是很確切,導致乳腺癌的原因很可能是有家庭遺傳原因,有不良的生活習慣,過度肥胖。還有很多女性做過多次流產手術,這些都是會導致患上乳腺癌的。 [詳細答案]

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