乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛生問題。 自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出上升趨勢；下面小編就帶大家一起來看看預防乳腺癌的5大水果！
一、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用， 是預防乳腺癌的佳品。
二、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等， 都富含維生素C， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
三、山楂
能活血化瘀， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素C， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
四、大棗
大棗補脾胃益氣血， 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分， 常吃大棗可以增強體質， 預防乳腺癌。
五、芒果
研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧酸（與癌症的預防和抑制有關）。 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現， 細胞分裂週期因多酚而被打破。 研究人員蘇珊說， 這可能是芒果預防和抑制癌細胞的一種機制。