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進行完人流後患者怎樣才能補充營養

含鐵的食物有豬肝、蛋黃、淡菜、紫菜、海帶、芝麻、黑木耳等。 人流術後半個月之內, 多食用蛋白質豐富的食物, 每日量約100-150克, 多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品。 人流患者補充水分應少量多次, 補充維生素C、維生素B1、維生素B2, 多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止 便秘 。

傳統醫學認為人流之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。 的確, 流產會導致失血, 而疼痛、緊張會傷氣, 年紀稍長之後對流產的損傷會更為敏感, 常常需要更長的時間進行氣血雙補。 在人流之後應用抗生素的幾天內,

為了維護腸道健康, 需要借助多種植物營養素, 像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維, 粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維, 都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質, 維持平衡態。

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