痔瘡危害我們的健康， 如果你患有輕微的痔瘡的話， 暫時可以保守治療， 平時注意養成良好的生活習慣， 預防便秘的發生， 用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療， 如果是痔瘡比較嚴重的話， 比如有嚴重的便血、脫出、疼痛等， 已經影響到正常的工作、生活時就必須手術治療， 另外手術的品質與醫生的技術和經驗有很大關係， 建議患者還是到正規的權威的肛腸專科醫院檢查確診， 然後對症治療， 不可輕信廣告或偏方等。
但是當人們出外旅遊的時候， 往往不注重飲食， 這樣時間長了就會對健康產生影響。
1、注意飲食：飲食上多吃蔬菜、水果， 多飲水， 不吃易上火的食物， 戒辛辣食物和酒， 保持大便不秘結。
2、防止便秘：變換旅行中的坐、立、站姿勢， 蹲廁不要過久。
3、及時治療：
（1）輕微發作不適時， 可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐浴15分鐘， 可消腫止痛。 發作嚴重時也可照此法坐浴。
（2）捶打臀部治療痔核。 病人俯臥， 在臀部的最高點處找痛點， 方法是以最高點為中心， 用大拇指強力漩渦般地旋轉按壓， 必可按到一個疼痛點， 之後用拳頭捶打疼痛點15～20次。 這個疼痛點的解剖學位置， 是在平第四骶孔後正中線旁開1、5寸的白環俞穴和第四骶椎棘突下旁開3寸處的秩邊穴的附近。
（3）香煙烤百合、孔最和至陰三穴治外痔發作和混合痔發作。 香煙是代用品， 應以艾條為最好， 但旅行中條件受限制， 香煙烤也可奏效。 方法是：先烤百會穴， 再烤孔最穴（前臂橈側， 腕橫紋上七寸處）， 最後烤至陰穴（小趾趾甲外側甲溝往上近第一關節處）， 各穴均烤至感覺較熱為宜。
（4）無論是發作期間還是未發作時， 堅持做經常性的提肛運動（緊縮肛門的動作）， 可使痔靜脈淤血得到代謝， 能夠消除腫脹， 預防痔瘡發作。
旅遊在外要注意帶上適當的藥物， 有什麼不適立即治療。 當然了， 只要注意這些， 旅遊在外就不會為怎麼樣預防痔瘡了擔心了。
