媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化， 產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。 而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑， 因而產後一定要注意防曬。
媽媽們最想除之而後快的皮膚問題是妊娠斑， 對於黃種人來說， 比較容易產生色斑。 而隨著產後身體的恢復， 大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來。 因而產後不需要急切地進行祛斑美白的皮膚護理。 不過， 有了寶寶後， 家庭和工作壓力常使新媽媽處於不良情緒中， 久而久之黃褐斑就會更加嚴重， 想恢復產前皮膚的無暇， 新媽媽們需長期堅持內外調理。
1、不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當的護膚品。 選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到遮蓋作用。 避免日曬， 根據季節不同選擇SPF不同的防曬品。
4、注意日常飲食。 多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液迴圈，
5、上面談到很多食品對祛斑有輔助作用， 其實也可以將它們製成面膜， 在家敷面， 也可收到一定的效果。 如：將冬瓜搗爛加蛋黃一隻， 蜂蜜半匙， 攪勻敷臉， 20分鐘後洗掉；將黃瓜磨成泥狀， 加入一小匙奶粉和麵粉， 調勻敷面， 15--20分鐘後洗掉。 平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部， 持之以恆， 均會奏效。
