什麼是胎動？

胎動， 是指胎兒在母體子宮內的主動性運動， 比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。 如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動， 就不算胎動。

到孕8周的時候， 寶寶初具人形， 四肢已經長出來了， 這個時候胎兒就會在腹中蠕動， 這就是最初的胎動， 但非常微弱， 所以孕媽咪是感覺不到的， 只有在B超上才能見到。

為什麼要數胎動？

胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。 如果胎動出現異常， 則很可能是出現胎兒宮內缺氧。 專家做了一個很形象地比喻， 寶寶的胎動相當於我們的跑步， 在每次胎動的過程中，

胎心都會加速， 會比平時快10~15次。 胎動減少直至消失後24小時內， 胎心就會消失。 因此， 依靠媽媽的自我監控， 每天掌握胎動變化的情況， 可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙， 及早發現問題。

胎動的規律是一成不變的嗎？

妊娠32周時， 胎動最頻繁， 每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。 隨著懷孕月份的增加， 因為胎兒慢慢長大， 子宮內可以供他活動的空間會越來越少， 因此他的胎動也就會減少一些， 沒有以前那樣頻繁。

而且， 每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加，

寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實， 這也是他的一種自我保護行為。

掌握胎動的辦法

* 母親感知法：這種辦法是讓准媽媽依靠自己的感覺， 在孕晚期每天數胎動。 每天早、中、晚各選1個時間段， 數1個小時胎動。 這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。 例如早上起床前的1小時， 中午午休的1小時， 晚飯後1小時。 然後將3個小時的胎動次數相加乘以4， 即為12小時胎動次數。 如果12小時胎動次數大於12次， 為正常；如果12小時胎動次數少於10次， 屬於胎動減少， 就應該仔細查找原因， 必要時到醫院進行胎心監測。

這種方法既簡單又方便，

準確率也比較高， 大多數的醫生都會推薦准媽媽使用這種方法。

* B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的准媽媽， 而且只能在醫院進行。