春季患口腔潰瘍怎麼辦 飲食健齒別讓蛀牙找上門

1正確漱口

漱口是一種簡便易行的方法， 因為刷牙不可能隨時隨地進行， 但漱口就簡單多了， 飯後漱口可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉， 減少了牙病發生的機會， 同時漱口還能防口臭， 使口腔清潔舒適。 漱口最簡單的就是白水。 正確的漱口方式：將漱口水含在嘴裡， 後牙咬緊， 利用唇頰部， 也就是腮幫子的肌肉運動， 使漱口水通過牙縫才能達到漱口的作用。

2刷牙再刷牙

順牙豎刷法：將牙刷毛放在牙齦緣， 刷毛指向牙根方向與牙面成45度角，

3飲食健齒：生鮮食物， 例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時候， 在牙齒表面進行摩擦， 會起到清潔牙齒的作用。 少吃零食， 特別是碳水化合物食品， 糖分可以轉化為酸， 而酸可能破壞牙齒表面的釉質。 多喝天然礦泉水。 利用巧克力和無糖口香糖的好處。

4平常重保養：節前做檢查 節日期間吃喝、熬夜、玩樂都容易使身體防禦機制降低， 以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就可能發現， 本來沒事的牙， 疼了。