當我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過多， 眼球上佈滿紅血絲是我們最容易發現的一種眼睛表像， 照鏡子、他人提醒都會讓我們發現， 原來眼睛已經做出警告了， 下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。
為什麼會出現紅血絲?
首先要知道我們的眼睛平時是白色的， 因為眼部本來就有微小的毛細血管， 平時是看不見的， 也就是說眼睛裡本來就是有血絲的， 因為眼睛裡有血管， 睡不好時， 血管充血， 血絲就會比平時嚴重。 當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。 而當我們的眼睛過度疲勞或感染，
當我們眼睛出現紅血絲該怎麼辦呢?
1. 平時使用電腦或閱讀時， 最好每一小時休息10分鐘， 儘量選擇戶外放鬆， 如果條件限制可選擇窗邊遠眺。 保持電腦螢幕的距離不可少於30公分， 推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 若眼睛乾澀、發癢， 可將眼睛閉起來休息下， 再睜開， 千萬不要用手去揉眼睛。 以免手上有細菌感染眼睛， 引起發炎。
3.工作或學習時多喝水， 特別是在有空調的辦公室或房間裡， 應特別注意水分的補充， 可改善眼睛黏膜乾澀狀態， 可防止幹眼發生。
4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛乾澀， 也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，
5.冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時， 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部， 這樣可迅速緩解疲勞， 並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用， 熱敷也是一樣， 一次不超過5分鐘， 可以配合眼睛上下左右的旋轉， 反復幾次， 能促進眼睛周圍的血液迴圈， 對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果， 此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。
6.平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。 有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶， 這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化為黃斑色素的營養素。
另外再推薦幾個簡單的按摩操：
a.兩手手掌互相摩擦直到發熱， 將發熱的手心蓋住雙眼， 並將眼球上下左右轉動。
b.眼睛閉上， 兩手食指沿著眉骨輕輕按壓， 直到太陽穴， 對太陽穴稍加用力按。 再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。
C.眼睛閉上， 兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側， 上下來回搓揉。 並且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。 以上就是為大家介紹的關於眼睛過度疲勞後， 引起的紅血絲我們該怎麼應對，
