頭痛試試這幾種茶療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=382 height=330>
中醫認為， 頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵， 導致氣血阻滯、虛弱所引起， 喝茶可以讓氣血更充沛， 有助緩解疼痛。
●預防茶飲 若經常排軟便或易腹瀉者， 以下茶飲可再加葛根10克， 易便秘者則加決明子10克。
1、補氣抗寒茶 黃芪、麥冬、何首烏各10克， 川芎5克。 加水250毫升燜5分鐘即可， 1天內喝完。 適用於因用腦過度、疲勞無力而感到頭痛者。
2、天麻玫瑰茶 天麻、薄荷各5克， 玫瑰花10克， 枸杞15克。 加水250毫升燜5分鐘即可， 1天內喝完。 適用於心情鬱悶、心煩失眠、緊張而頭痛者。
3、血氣通暢茶 銀杏葉、白芷各5克， 葛根、丹參各10克。
●止痛茶飲 防風、紫蘇、菊花、柴胡各5克。 加水250毫升燜5分鐘， 代茶飲。 若喝完頭痛仍未緩解， 可繼續再飲。 同樣， 經常排軟便或易腹瀉者， 可加葛根5克， 容易便秘者加決明子5克。 適用於頭痛發作者。
喝茶有助緩解頭痛， 但易頭痛者平時還應儘量避免喝濃茶， 咖啡、可樂等含咖啡因之刺激性飲料也要少喝， 頭痛發作時， 應儘量放鬆情緒， 適當休息。
