隨著人口老齡化， 季節交替， 老年人抵抗力差， 極易發生肺炎。 另外， 老年人在天氣由熱轉涼， 晝夜溫差懸殊時， 容易感冒而併發肺炎。 老年人一旦發生肺炎， 不易痊癒， 而且有可能還會危及生命。 因此預防肺炎很重要。 因症狀不典型， 老年人肺炎常易被忽視和誤診。 下面我們就來瞭解一些怎樣預防肺炎吧。
老人如果出現以下症狀， 應警惕肺炎
一、不明原因的食欲明顯減退、噁心、嘔吐、四肢軟弱無力。
二、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或煩躁多動、嗜睡。
三、感冒後久治不愈， 出現呼吸急促、胸口悶、口唇及指甲發紫、脈搏加速、細弱。
四、不明原因的氣急， 不能平臥， 而且下肢浮腫、肝區脹痛。
五、慢性支氣管炎病人出現咯痰增多、痰色變黃稠、呼吸加快。
溫馨提示：日常生活飲食需要注意， 經常鍛煉身體提高免疫力。 早睡早起不能多熬夜， 可以避免亞健康， 不易生病。
擴展：老年人如何遠離肺炎
1、在每天臨睡前可坐在椅上， 身軀直立， 兩膝自然分開， 雙手輕放在大腿上， 頭正目閉， 全身放鬆， 意守丹田， 吸氣於胸中， 呼氣時從上向下輕拍， 約10分鐘， 然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴， 此法有清肺利氣之效。
2、要注意居室衛生， 居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足， 要注意保暖， 以防寒邪侵襲， 誘發感冒。
3、要適當多吃些滋陰潤肺的食品， 如梨、百合、木耳、蘿蔔、芝麻等。
4、要增強呼吸功能， 逐漸由胸式呼吸轉為腹式呼吸， 即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田， 動作力求悠而緩， 以增強呼吸深度。
5、在力所能及的情況下， 積極參加體育鍛煉， 以增強體質， 提高耐寒抗病能力。
肺炎預防對我們來說是很重要的， 這些就是有關肺炎預防方法的介紹了。 在通過上述知識的介紹後大家對肺炎疾病的瞭解應該是更加深入了吧。
