夏季空調成了乾眼病的幫兇！

乾眼症是秋冬季節的常見病， 卻坐上了夏季眼科各眼病接診量的“頭把交椅”。 調查顯示， 導致乾眼症高發的主要原因與夏天使用空調和電腦有關。

專家說， 夏季室外烈日炎炎， 而空調卻把室內變成了“夏天裡的冬天”， 送來冷氣的同時， 也把室內的水分抽走了， 室內空氣因此變得乾燥。 同時， 開空調時門窗緊閉， 室內空氣變得污濁。 乾燥、污濁的空氣容易誘發幹眼， 加速眼球表面水分蒸發， 造成眼睛乾澀不適。 長期如此， 就造成乾眼症、眼表感染， 嚴重的甚至會損傷角膜。

另外， 有的人在電腦前一坐就是幾個小時，

而且睜大眼睛、目不轉睛， 電腦變成了“眼球吸引器”。 專家說， 長時間睜大眼睛， 眼球表面的淚液蒸發加快， 也增加了空氣中雜物附著在眼球表面的機會；目不轉睛地盯著螢幕， 眨眼次數減少， 不利於淚液均勻地在眼球表面分佈；長時間地盯著電腦螢幕， 對眼睛產生慢性的光損傷。 這些也是導致夏天乾眼病高發的主要原因。

良好生活習慣是預防乾眼症的有效手段

保持良好的工作、生活習慣是預防乾眼症的有效手段。 首先要避免長時間操作電腦， 注意中間休息。 通常連續操作1小時， 休息5至10分鐘。 休息時可以看看遠處或做做眼保健操。

其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置， 建議距離50至70釐米， 位置略低於眼水平線10至20釐米，

顯示器的亮度也不要太亮， 調節到最大亮度的一半就可以了， 以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。

另外， 長時間使用電腦時， 最好不要戴隱形眼鏡， 以免加劇眼睛的乾燥程度。

此外， 長期從事電腦操作的人， 要注意飲食調理， 應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。

乾眼病應該如何治療

無論哪種原因引起的乾眼病， 臨床上治療都要首先祛除病因， 例如保持良好的用眼習慣和生活規律， 及時影響治療乾眼病[1]的其它疾病， 大多數人的症狀可以很快緩解。 看電腦40分鐘左右“閉目養神”5分鐘， 或起立活動5分鐘， 都能有效緩解眼幹症狀。 那種試圖用眼藥水代替休息的做法其實是在使眼睛透支健康，

最終會適得其反。

對於原因不明或長期乾眼病患者， 主要的策略是補充淚液和減少淚液流失。 其中人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥， 局部點眼作為替代治療的措施之一可保持或提高眼表濕度和潤滑， 消除或減輕眼部不適。 目前國內上市的人工淚液有近20種， 常見有甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯類、卡波姆、右旋糖苷， 羥丙基甲基纖維素等等。

輕中度幹眼患者用水溶液， 每天使用4-6次即可。 對重度幹眼患者可使用凝膠製劑。 長期應用的患者最好選用不含防腐劑的人工淚液.

乾眼症的治療要採取綜合措施。 首先， 是在醫生確診引起該病原因的基礎上進行治療， 根除或對症處理原發病變， 從根本上截斷病源，

至少可大大緩解疾病的進展速度。 與此同時， 適當補充不含防腐劑的人工淚液。 對淚液極度缺乏者， 必要時可在醫院作可逆性淚點封閉術， 使非常有限的淚液存留在結膜囊內潤濕角膜， 以減輕用人工淚液的頻次。 輕度的眼部乾澀、灼熱等不適可以自己點人工淚液。 乾眼症症狀重或用藥3天以後仍然不能緩解甚至有所加重的， 應當儘早去醫院請眼科醫生診治.