感情好的夫妻會適時“打斷”伴侶， 表達自己的所思所想。 過往多項研究顯示， 善於插嘴的夫妻， 感情更穩定。 有效的插嘴技巧包括3種， 如重複伴侶說的話、確定自己聽到的是正確訊息、針對自己不太明白的訊息提問。 其中， “重複”是最簡單、易掌握的技巧。
女人說起話來經常是一長串， 丈夫在回應時， 也不知先答哪一句。 比如， 有一天曉莉遇到很多事， 回到家一股腦地向丈夫傾訴起來：“我今天太倒楣了。 去修車時， 老闆說油箱有問題， 要收4000塊。 我告訴他一定是弄錯了， 我們買了保險。 可他說保險裡沒這一條， 修理工還調戲我，
男性面對抱怨的第一反應， 是解決問題。 國志若善於“插嘴”， 情況就會改觀。 如曉莉說“要4000塊”時， 國志插話：“4000塊？太貴了。 我們有保險。 ”“是。 但老闆說沒這一條， 修理工還調戲我， 太侮辱人了。 我就和他們吵了一架。 ”“保險沒有這一條？確實該和他們吵一架。 別生氣了， 為了這事不值當。 ”
