頭痛， 是我們日常生活種經常碰到， 雖然我們基本上都不會怎麼對頭痛陌生， 同時可以很快處理好這種病痛。 然而， 對於頭痛這種小疾病， 我們在生活中也是有很多的小常識， 也許你知道也不一定。 那麼對於頭痛患者在生活中的一些飲食禁忌， 你又知道多少呢？下面一起來看看。
1、少碰3C食物
乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸， 而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因， 所以如果你有偏頭痛的病史， 那麼最好遠離這些食物。
2、警惕代糖食品
研究發現。 代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，
3、小心香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。 以及含味精多的食品會害你偏頭痛， 日常生活中最好儘量少吃些。
4、咖啡
咖啡因會刺激神經系統， 並干擾睡眠， 喝多易上癮， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼， 所以， 一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克
5、謹慎使用止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。 許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛， 然而超量服用止痛藥， 不但無法解疼，
6、少喝紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質， 如果你真想喝上兩杯， 那最好選擇伏特加， 白酒這類無色酒。
以上的6種飲食禁忌， 都是可以使我們的頭痛更嚴重， 可謂痛上加痛。 那麼為了防止這些情況的發生， 我們還是好好地瞭解一下這些飲食禁忌， 可以避免的當然毫不猶豫地避免就可以了。 最後， 頭痛只是我們生活中的小插曲， 只要我們養成好的飲食習慣， 這都是很快就可以治療好的了。
