“過度鎮定、第二天起床還是昏昏沉沉”這是一個很常見的副作用， 不管哪一種安眠藥， BZD也好， 輔助性安眠藥也好， 甚至連OMEGA-1作用藥， 都可能造成這種現象。
主要的成因就是鎮定過度、藥物持續殘留。 雖說， 有些藥物的半衰期短， 理論上不該會有這種症狀， 但是每個人的身體狀況不同， 可能吸收或代謝藥物的速度不同， 藥物反應的強弱也不一樣， 所以即使是短效的安眠藥， 也可能讓人第二天昏昏欲睡， 精神難以集中。
在服用安眠藥期間， 不得操作機器或開車——當然， 實際上很難完全避免，
運動協調不順
人的肌肉有很多條， 要做任何動作時， 必須各條肌肉協調好一起動作， 否則就會鬧出笑話， 就如最簡單的拿筷子， 倘若五根指頭各自為政， 那不要說伸手夾東西了， 就連筷子都拿不住。 這協調工作很多都是小腦在負責， 但是BZD卻會壓抑小腦， 結果就是運動協調不順， 穿衣、寫字等動作都變得很困難。 還好， 正常劑量下， 不太會出現這樣的現象， 即使出現了， 只要減少劑量， 或等藥效慢慢褪去， 也會恢復正常。
肌肉過度鬆弛
BZD會壓抑脊髓的神經， 讓肌肉放鬆， 用通俗的話來講， 就是不只腦子睡覺， 連肌肉也睡著了。
這對於長期肌肉過度緊繃的人來講， 也許不是壞事。 但對於老年人， 可能就會讓他在起床時不小心跌倒， 萬一摔傷了頭部， 問題就大了。
記憶力受影響
有些人， 在服用安眠藥後沒有立刻睡著， 還能繼續做事、與人交談， 過了一陣子才睡著。 第二天起床後， 對於做過的事全都忘了。 這種暫時性的失憶， 比較容易發生于強效的安眠藥， 不管是BZD或OMEGA-1作用藥， 都有可能。 但這只是暫時性的， 不會因此影響記憶力。
