咖啡對於白領來說已經成為必備品了, 在不同的時間段有不同的效果很多白領還不知道這個秘密吧, 現在小編帶你來瞭解一下不同時間段喝咖啡的效果。 對於許多白領來說, 每天清晨一杯咖啡不僅可以提神也逐漸成為一種習慣了。 不喝的話感覺就缺少了點什麼。 專家認為飲用咖啡, 如果不講究時間反而會給身體造成傷害。
咖啡含有咖啡因, 進入體內後會促使交感神經興奮, 因而消除睡意、改善血液迴圈, 身體也感覺暖和起來, 不覺得疲勞, 所以有“提神”效果。 但是交感神經受到刺激、興奮,
另外, 有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用, 但是少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用, 除非是一半牛奶一半咖啡, 調成咖啡牛奶或牛奶咖啡, 或許有點效果。 譬如早餐時喝的咖啡牛奶, 由於牛奶比咖啡多, 雖然空胃飲用, 仍有緩和胃液的作用。 最理想的是吃過飯後再喝, 那就有益而無害了。
由於過敏系副交感神經興奮而引起氣喘或過敏性鼻炎,
所以建議利用咖啡因的長處, 在過敏症、氣喘即將要發作時預先喝杯咖啡, 頗有預防作用。 這除了咖啡因的興奮功效外, 患者心理上有“已經喝了咖啡”的安全感, 也比較不會發作。 當然, 所謂“過猶不及”, 再好的東西, 也要“適可而止”。
否則不管餐前餐後飲用, 過量咖啡因都會發生心悸亢進(心臟跳得很厲害), 甚至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。 小心!過量飲用咖啡因飲料易患腎結石原則上, 咖啡以一天二至三杯為宜, 如喝到四、五杯, 大部分的人即會感覺噁心,