眾所周知， 咖啡自從國外被引進後， 越來越多的人對其所具有的提神等作用也是十分認可的， 對於減肥者來說， 其在平時對於喝咖啡是否能夠起到瘦身減肥的目的， 也是有著極高關注度的， 那麼， 喝咖啡能瘦身嗎？
咖啡中的咖啡因， 有促進脂肪分解的作用， 將脂肪分解到血液中， 所以喝咖啡也能減肥。 專家建議， 一天1-4杯不加糖或者不加奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。
咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度， 所以工作時， 喝上一杯咖啡可以提高工作效率， 也更能刺激你減肥的意願。
因為在咖啡中的咖啡鹼被人體吸收之後， 在體內活動的腎上腺素增加， 而這類物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動， 然後作為脂肪被排除體外。
但是也還是需要提醒大家， 如果攝入過量的咖啡鹼， 那麼就會產生興奮、心跳過速等情況，
注意事項：
1、為了減肥而選擇喝咖啡， 但是喝咖啡減肥， 必須選擇黑咖啡， 很多不太喜歡喝咖啡的人， 總是喜歡加入奶精和糖， 這些的喝咖啡方式對於減肥起到了很大的阻礙作用。
2、就算喝咖啡能夠減肥， 那麼也要記住不能喝太多， 如果搭配蛋糕和餅乾， 那麼這些減肥效果都將會失去。 當然在空腹的時候更加不能夠飲用太多， 這很容易引起胃潰瘍的發生。
3、對於罐裝咖啡的熱量很是驚人， 大家一定要減少攝入， 因為工作的緣故， 很多人總是很依賴罐裝咖啡， 因為這種罐裝咖啡其攜帶很是方便。 其實這類咖啡就算含有的咖啡因數量多， 這也很難達到很驚人的減肥效果，
很多依賴性的生活方式， 給我們的生活也帶來了很多不便利的地方， 選擇咖啡減肥， 那麼這一點大家必須要記住。
根據文中的講述可知， 人們在平時如果能夠適度的飲用咖啡的話， 其對於大家想要達到的減肥瘦身目的其實是有説明的， 當然， 要想通過喝咖啡達到理想的減肥效果， 大家還應注意選擇飲用苦味濃的咖啡。