在寒冷的冬季去臺北烏來泡溫泉是多麼愜意的一件事情， 相信很多冬天去臺北經歷過溫泉旅遊的人都去過烏來泡溫泉， 而很多臺北攻略裡都有關於烏來泡溫泉的內容， 下面就跟小編一起來瞭解臺北烏來的溫泉攻略和一些泡溫泉注意事項吧!
烏來是臺北郊區一個原住民的村落。 在此遊客可以觀賞臺灣泰雅族的傳統舞蹈和儀式， 如果遊客有興趣， 也可以親自加入其中。 同時還可以欣賞傾瀉而下的美麗飛瀑， 搭乘驚險刺激的高空纜車與享受泡湯樂趣。 烏來溫泉泉質有碳酸泉與碳酸氫鈉泉兩種，
開放時間
上午08：00至下午05：00。
烏來溫泉
烏來溫泉是來到烏來風景特定區的招牌旅遊景點之一， 烏來溫泉屬弱鹼性碳酸泉， 水質清澈透明是可飲用的溫泉， 溫度約在攝氏80度左右， 烏來溫泉源頭分有二部份， 一部份由山麓的石縫中流出， 另一部份則是從活灘亂石中冒湧而出， 因泉位低故須用馬達抽到高處， 再用水管輸送到街上的旅社， 因此一條條的輸送水管橫越溪谷成為烏來溫泉旅社的特殊景觀。
烏來瀑布的景觀是烏來風景特定區的代表， 烏來瀑布高約80公尺、寬約10公尺， 在日據時代舊稱為“雲來之瀧”的美譽， 遠望瀑布有如白煉一樣， 當雨量充沛時， 烏來瀑布會分成兩道飛泉， 自山谷撲簌而下， 形成烏來天空雲霧彌漫， 增添浪漫的氣息， 炎炎夏日來到烏來風景特定區欣賞烏來瀑布的景色讓人心情舒暢。
泡溫泉注意事項：切忌5不宜
NO1、溫度不宜太高
很多泡過溫泉的人都瞭解， 度假村裡的溫泉池非常多， 溫泉池裡的水溫也都不同。 38℃左右的水溫正好合適， 40℃稍熱， 甚至有45℃或以上的溫泉， 但是去高溫泉水泡溫泉的人很少。 適宜健康的溫泉水溫度可不能太高。 不管對男性還是女性來說， 溫度過高會對身體有很大的影響，
健康泡溫泉首先需要注意的是“溫度”。 舒適的溫泉水的溫度不宜超過體溫的3℃以上。
NO2、時間不宜太長
相比於外邊的寒冷， 在溫泉池裡肯定是很舒適的， 因此就會有不想離開溫泉池的想法， 但長期泡在溫泉裡可不是皮膚會起皺那麼簡單。 長時間泡在溫度比體溫高的水中， 會蒸發大量汗液。 這也是為什麼明明在水氣嫋嫋的溫泉水中， 卻還會感覺到口渴的原因。 泡的時間久了， 如果沒及時補充水分， 會出現口幹、胸悶等不適感， 甚至有可能虛脫。 老年人由於血管彈性比較差， 有的還患有基礎疾病， 因此不建議泡溫泉或泡的時間太長、次數太多。
泡溫泉時最好從水溫微溫的池子開始，
NO3、年齡不宜太小
闔家出遊， 不少家長也會帶著孩子一起去泡溫泉。 那麼， 問題來了——多大的孩子可以泡溫泉?泡溫泉不僅會大量出汗， 增加耗氧量， 增加身體的負擔， 因此0-3歲的孩子其實並不適合泡溫泉。 而且小孩子的皮膚稚嫩， 無論是泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、泡的時間過長， 否則容易造成皮膚乾燥， 甚至是脫水的情況。
3歲以上的健康孩子， 可以適當泡泡溫泉， 但時間不宜超過5分鐘。 闔家泡溫泉旅遊， 最好孩子已經7歲以上才能玩得比較放心。
帶孩子去泡溫泉， 一定要避免身體疲勞、空腹或吃得太飽的狀態下入水，
NO4、公共浴具不宜多用
“泡溫泉時什麼都不用帶， 輕輕鬆松最愜意。 ”相信不少人看到浴具齊備的溫泉旅店都會如此感歎。 但你知道嗎?公共浴具是傳播疾病的主要元兇。 溫泉浴場的公共用具， 如浴袍、座廁板都可能是傳播性病病原體的媒介。
如果身上有傷口最好就不要泡溫泉了。 使用公共用具時也需要謹慎，建議自帶浴袍和毛巾。另外，泡溫泉之後最好徹底清潔身體，有助於清洗可能附著在皮膚上的病原體。沐浴過後也可以使用潤膚品，減輕因泡溫泉而造成的皮膚乾燥等問題，更好地對自身健康起到保護作用。
NO5、特殊人群不宜泡溫泉
泡溫泉的好處很多，但並不是人人都能泡的，尤其是以下幾類人群，在元旦最好選擇其他旅遊方式，別考慮去泡溫泉了!
1、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者
較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而從溫泉中出來，遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。此外，糖尿病患者對溫度敏感度較差，若水溫太高可能造成燙傷。但如果患有高血壓的人在血壓控制良好的情況下可以適當泡一下，但切記時間不能太長。
2、孕婦、經期、月經前後
懷孕期前三個月和後三個月的孕婦是絕對禁止泡溫泉的。由於懷孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使染色體出現問題的概率增高，容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性體內環境平衡打破了，可能會造成早產。
還有經期和月經前兩天、月經乾淨後的三天內都不應該泡溫泉。這段期間泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產生發炎的現象。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對美麗的臺北烏來泡溫泉已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。泡溫泉是件好事，但是也要注意自己的身體情況，除了烏來溫泉還有很多溫泉度假村哦!有機會大家可以嘗試一下!
使用公共用具時也需要謹慎，建議自帶浴袍和毛巾。另外，泡溫泉之後最好徹底清潔身體，有助於清洗可能附著在皮膚上的病原體。沐浴過後也可以使用潤膚品，減輕因泡溫泉而造成的皮膚乾燥等問題，更好地對自身健康起到保護作用。NO5、特殊人群不宜泡溫泉
泡溫泉的好處很多，但並不是人人都能泡的，尤其是以下幾類人群，在元旦最好選擇其他旅遊方式，別考慮去泡溫泉了!
1、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者
較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而從溫泉中出來，遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。此外，糖尿病患者對溫度敏感度較差，若水溫太高可能造成燙傷。但如果患有高血壓的人在血壓控制良好的情況下可以適當泡一下，但切記時間不能太長。
2、孕婦、經期、月經前後
懷孕期前三個月和後三個月的孕婦是絕對禁止泡溫泉的。由於懷孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使染色體出現問題的概率增高，容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性體內環境平衡打破了，可能會造成早產。
還有經期和月經前兩天、月經乾淨後的三天內都不應該泡溫泉。這段期間泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產生發炎的現象。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對美麗的臺北烏來泡溫泉已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。泡溫泉是件好事，但是也要注意自己的身體情況，除了烏來溫泉還有很多溫泉度假村哦!有機會大家可以嘗試一下!
