孕婦出現色斑吃什麼水果好

有些孕婦懷孕之後臉上長了許多斑點， 與孕前的肌膚產生很大的差異， 令不少孕婦困惑不已， 而孕婦的肌膚變化與飲食的攝取有著一定的聯繫， 那麼， 孕婦出現色斑吃什麼水果好呢?

1、檸檬汁

檸檬汁中的所含有的維生素C是非常豐富的， 每一百克的檸檬中就含有高達五十毫克的維生素C呢!除此之外， 檸檬汁中的鈣元素、磷元素以及B族維生素的含量也是一點兒都不低的。 准媽媽常喝檸檬汁， 不僅能夠使得肌膚更加白皙動人， 而且還能夠防治臉部色斑， 達到美膚的良好的功效。 此外， 你們知道嗎，

檸檬汁還有防止皮膚血管老化的功效， 也就是幫助人體減少動脈硬化產生啦!有些准媽媽可能受不了檸檬汁的酸， 可以在其中加一些冰糖哦， 效果一樣很棒， 酸酸甜甜口感還特別好呢!

2、番茄

番茄一直都被譽為是“維生素C的倉庫”， 由此可知番茄的營養價值之高。 而維生素C一直都具有非常好的抑制皮膚內酪氨酸酶的活性的功效， 這是減少黑色素形成甚至是沉著的非常有效的特性之一了。 所以， 准媽媽常吃番茄或者是番茄汁， 就能夠防治色斑的產生， 甚至陳年的色斑都能夠淡化呢!相信使皮膚白嫩對祛斑有好處， 黑斑消退這個功效對於准媽媽一定極具吸引力吧?那就將番茄吃起吧!

3、黑木耳

別看黑木耳本身是黑色的食物，

可是黑木耳在祛除黑斑， 駐顏祛斑的能力上， 可是不容小覷的。 常吃黑木耳， 能夠防治色斑的產生， 讓准媽媽的肌膚看上去更加年輕更有活力。 對於潤膚， 防止皮膚老化的功效上， 黑木耳絕對是功臣。 除此之外， 在黑木耳中添加一些大棗， 還能夠起到和中益氣， 健脾潤膚的功效， 味道也是很棒的呢!女朋友嗎不妨都試一試。

4、胡蘿蔔

如果准媽媽能夠做到堅持每天都喝一杯胡蘿蔔汁， 那麼也是能夠起到防治色斑產生的良好功效的。 我們都知道， 胡蘿蔔中所含有的維生素A是非常豐富的， 而維生素A正是具有滑潤、強健皮膚的作用很重要的一道營養物質， 所以， 每天不妨都榨一杯胡蘿蔔汁來喝吧!相信堅持久了， 防治色斑的功效自然是看得見的了，

您的美自然是藏不住的了。