色斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加， 以及大量孕激素、雌激素， 致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。 在正常的情況下， 妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。 色斑， 是由於女性懷孕期間雌激素分泌的水準不穩定所造成。 如果正常的情況下應該在生產後3-6個月消失。 如果沒有消失的話大多與內分泌不正常有關， 或者是過多地接受陽光的照射所造成。
1.規律的生活習慣
在孕育期間， 准媽媽要注意自己的生活作息時間， 要堅持健康的生活時間。 保持充足的睡眠， 保證規律的飲食習慣。
2.減少太陽的直射
雖然經常曬太陽可以有助於身體健康， 可是陽光的直射可以造成色素的生長， 是妊娠斑加深， 從而不利於後期的治癒。
3.穩定的心態
儘量減少情緒的強烈波動， 情緒的波動不僅僅會對寶寶發育有影響， 還會對準媽媽的肌膚造成影響， 使其妊娠斑加深， 不利於育後的治療。
4.保持體重的增減
孕育期間准媽媽會為了孩子的健康而過多攝入營養食物， 這樣會對準媽媽造成不良的影響， 使其新陳代謝初夏混亂。 因此， 孕育期間要控制身體的重量， 避免增長太快。
5.補充維生素
在孕育期間要多攝入維生素C， 多食用富含維生素C的食物， 比如番茄， 草莓， 蔬菜等。
6.經常皮膚按摩
皮膚按摩可以增加血液的迴圈，
孕婦臉上長斑與孕期的特殊性有一定關係， 可以通過飲食、生活習慣、情緒心態等各方面進行調節， 幫助減少色斑的出現， 同時最好結合孕婦專用護膚品做皮膚基礎護理工作。
