色斑是每個女人都希望自己擁有嬰兒般的光潔皮膚， 可是隨著年齡的增加， 有的人臉上不知不覺中長出了色斑， 而且不知道是什麼原因。 大家對色斑應該有一點瞭解， 有很多認為色斑是內分泌造成的， 其實在現代生活中， 形成色斑的原因有很多種， 年齡的增加、生活的不規律、遺傳、環境(日光暴曬)、化學物質的傷害(劣質化妝品)、內分泌、營養和精神狀態等等這些都是導致色斑的罪魁禍首， 任何美女都抵不過歲月的打磨， 但是化妝品是可以留駐青春的， 保養是女人一輩子的功課。 臉上長斑怎麼調理會比較好呢?下面和小編一起去看看吧!
補充維生素C和E
維生素C經常性的食用， 不僅能補充身體營養， 還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的， 有著淡斑祛斑的作用。 平時多吃一些富含維生素C的食物， 如檸檬、黃瓜、番茄等。 喝檸檬汁時， 可以加入適量蜂蜜， 純天然， 對身體無害， 有助於祛斑。
維生素E可有效對立自由基， 抑止過氧化脂質生成， 祛除黃褐斑;抑止酪氨酸酶的活性， 從而減少黑色素生成。 維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界要素形成的過多的氧自由基， 起到延緩光老的化、防止曬傷和抑止日曬紅斑生成等做用。
天然有效的祛斑產品不可少
有效的淡斑美白產品， 主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手， 續顏美最新發現， 新陳代謝正是對抗黑色素的關鍵。 主要產生於表皮基底層的黑色素， 會隨著人體自身代謝機制的轉換， 將被逐漸轉移至肌膚表層， 形成色斑、黯沉膚色。
而在我們生活的日常環境周遭“紫外線”、“污染”、“壓力”等內外侵襲因素都會引起肌膚的新陳代謝不暢，
保持良好的生活習慣
從飲食方面， 營養要均衡， 不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，
從睡眠方面， 每天保證充足的睡眠時間， 儘量保證在夜間10點入睡， 讓肌膚也提前放鬆。 同時， 保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
夏季祛斑從良好生活習慣做起， 那麼， 防曬就是祛斑的關鍵。 夏天的紫外線強， 如果不能有效防曬， 深層的色斑就會浮現出來， 這也是夏天容易長斑的原因所在。 因此， 出門前一定要做足防曬工作， 除了防曬霜， 太陽鏡和遮陽傘也不可或缺。
另外祛斑前的肌膚清理工作也是必不可少的， 特別是在長斑的地方， 有效的清潔、按摩、去角質， 能夠防止毛孔阻塞， 防止色斑的滋生。 而隨時保持毛孔通暢，
看了小編的介紹，
你對色斑的形成以及祛斑方法是不是有了深入的瞭解，
沒有誰能逃開歲月的侵蝕，
但是我們可以通過一些小技巧來延緩色斑和衰老。