祛斑的方法有哪些？臉上長斑是件煩惱的事， 會影響美觀。 愛美之心人皆有之， 祛斑的方法有哪些呢？下面就來看看祛斑吃什麼好吧。
1.三豆消斑飲
黃豆， 綠豆， 赤小豆各100g。 適量的白糖。 將黃豆， 綠豆， 赤小豆入水裡浸泡至漲後， 倒進鍋裡， 加適量的水煮熟， 加白糖調味。 黃豆有養血益氣， 健脾寬中， 下氣利大腸， 潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質， 脂肪， 糖類， 磷脂， 胡蘿蔔素和維生素B， ， 維生素島等， 有清熱解毒， 解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕， 解毒排膿之作用。 本品比較適用於防治雀斑， 黃褐斑等， 對水腫， 癰腫， 腮腺炎等症同樣有治療效果。
2.冬菇鳳爪湯
雞爪15只， 花生， 飯豆各120g， 冬菇10朵， 鮑魚片4片， 紅棗6枚。 鹽一小匙。 雞爪洗乾淨， 入滾水汆燙， 去除泡沫和血水後撈出來， 以涼水洗乾淨;紅棗洗乾淨。 花生， 飯豆洗乾淨， 浸泡至軟;冬菇洗乾淨， 泡軟， 去蒂;鮑魚片洗乾淨， 泡軟備用。
冬菇補氣血， 適合氣虛頭暈， 貧血或者抵抗能力差， 年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用， 煲湯時不要剝掉花生皮。 本品有預防淤斑的作用， 可讓舊有的淤斑及早褪去。
3.黑木耳紅棗湯
黑木耳30g。 紅棗20枚。 將黑木耳洗乾淨， 紅棗去核， 同入鍋裡， 加適量的水， 煮半小時左右。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚。 本品有駐顏祛斑， 健美豐肌的作用， 可以用於治療臉部黑斑， 形瘦。