黃褐斑， 又稱作蝴蝶斑， 是女性生產後常發的一種皮膚病， 患者常常表現為臉色憔悴、膚色暗沉， 有黃褐色斑點成片分佈于全臉。 黃褐斑不僅僅影響了患者的容貌， 更是拉響了提醒患者注意身體健康的警報。 那麼， 黃褐斑患者應當瞭解哪些黃褐斑患者護理注意事項呢?
1、注意防曬。 因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起,所以從青少年開始就應該防曬,遮陽傘、帽子、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
2、長黃褐斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該到正規醫院就醫。
3、夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。
4、 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯。
5、選擇適當的護膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史。 黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚塗化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。
6、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒,學會調節情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當的為休息,為自己釋放壓力。
7、注意日常飲食:多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等;少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
相信通過以上內容的相關介紹， 各位對於黃褐斑患者護理注意事項也有了一定的瞭解， 希望能夠給各位患者帶來幫助， 不管是治療還是心態， 只要我們積極配合， 樂觀向上， 那麼我們的世界就是“無斑”的!美麗的女人， 快和你的斑片say “byebye”!
