夫妻相處 需要一些“太空時間”

生活中， 夫妻應該採用哪種方式的相處之道呢？怎樣的相處方法才能讓感情更恒久呢？“太空時間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時間。 在這段時間裡， 雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開， 就像坐太空船去了太空， 把所有的 不愉快都留在地球上。 雙方都可以完全放下使兩人關係緊張的話題， 說出一些真實感受及對兩人關係有幫助的話， 並且毫無保留地獻出關懷、支持和愛給對方。

目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜， 使兩人關係出現疏遠， 溝通中斷， 讓對方感到無助。

“太空時間”需要兩人提前約定好，

這樣在有需要時才能夠運用。 兩人在心情好的時候坐下來， 把“太空時間”的規則和實施的程式談清楚。 像買保險一樣， 在需要時才去建立便會太遲了。 這是一個能夠預防關係惡化， 甚至挽救瀕臨破裂關係的技巧， 所以值得每一對夫妻把它建立起來。

一般情況， 每次的“太空時間”應不少於1小時， 最理想的是1-2小時。 在“太空時間”裡， 雙方決不爭論或互相抱怨、不提起未解決的事、不算舊 賬、不談判、不逼對方、不發洩情緒在對方身上， 更不得運用手段， 例如拖延、欺騙等。 選擇的話題應該是兩人一起做過的開心的事、心中的一些夢想、一些老朋友 的情況等。 至於環境， 最理想的是寧靜、舒適、不受打擾的咖啡店，

或者郊區景點的茶館。 選擇環境的要點是遠離吵架爭執的環境。

當兩人吵嘴了， 冷戰了一段時間後， 其中一方想到修補工作， 他/她便向對方要求來一次“太空時間”。 這個要求可以口頭也可以用書寫的方式表達。 如 果一次的“太空時間”已經使兩人關係恢復和好， 兩人可以另選時間討論引起衝突的事情。 記住：必須另選時間， 以避免兩人對“太空時間”的正面感覺受到污染。 如果一次“太空時間”未能達到效果， 兩人可以在結束之前約定第二次“太空時間”的日期。

“太空時間”的運作中， 有兩點是很重要的：

（1）一方提出需要“太空時間”時， 另一方不得拒絕， 而只考慮儘早安排出來時間去實行。 “太空時間”應被視為兩人關係的急救箱，

是一方感到兩人 關係出現危機的緊急處理機制。 若一方拒絕對方“太空時間”的要求， 他/她給對方的資訊是：“我已經不在乎我倆的關係了， 就算這份關係破裂我也不在乎。 ”

（2）雙方需約定一個手勢作為信號。 在“太空時間”裡， 如果一方忘記遵守規則而開始說抱怨、批評、發洩的話， 另一方便發出這個信號。 當一方看到這個信號， 便需馬上改變話題和行為。 若另一發出了三次這個信號， 另一方乃不改變， 對方就有權中斷“太空時間”而離開。