喝牛奶的好多有很多， 並且對於人體健康的益處也是說不盡的。 其實， 很多人僅僅是知道牛奶利於補充營養的功效， 並不知道喝牛奶對於其他方面的好處也是很多的。 比如說牛奶對於女性的皮膚美白， 細嫩， 皮膚緊致等等都有不可小覷的功效。 那麼， 如何喝牛奶皮膚變白呢？
牛奶在人們日常生活中扮演著非常重要的角色， 可以這麼說， 從嬰兒落地到安入黃土， 在人的一生中的每個時段都在與牛奶大打交道。 隨著人類對健康的嚮往， 牛奶的作用日益顯著， 同時， 其功效也在逐步得到最大限度的發揮。
中醫學認為， 牛奶味甘性微寒， 具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。 把牛奶進行適當的加工， 或和其他食物一起進行調配， 可製成各種“食療牛奶”。
牛奶可以美容這一功效其實很早就已經被我們的祖先所掌握。 牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的。 古羅馬帝國Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人， 而青出於藍者就有埃及豔後Cleopatra。 愛美的Cleopatra最愛牛奶浴．因她深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用．故她經常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳話。 埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤的秘訣就是洗“牛奶浴”。 不管你信不信， 總之， 從營養學的角度來看， 牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。
愛美之心人皆有之， 無分男女，
