清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。 清肺梨:可生津止渴, 清熱止咳等。 一種做法是把內部掏空, 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。 二是帶皮切塊, 放到碗裡再蒸, 碗裡最好再放上冰糖, 煮好後可拌入蜂蜜, 趁熱吃效果最好。 三是連皮切成塊,
1. 水梨:性寒, 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿蔔:性寒, 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合:性微寒, 潤肺、止咳 、
4. 荸薺:性寒滑, 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳:性平, 化痰、止咳、
6. 杏仁:性溫, 潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒, 不宜久服)
多吃一些梨是一種非常不錯的治療咳嗽的方法, 同時我們日常還可以多喝一些熱水, 熱水可以有效的幫助我們促進新細胞的新陳代謝, 可以幫助我們達到一個非常不錯的止咳去痰的效果, 日常要注意多吃一些水分高的水果。