孕期孕婦貧血的食療食譜大全

山藥粥

材料：山藥20克， 粳米100克。

做法：將山藥及粳米， 加入適量的清水煮粥即可食用。

說明：溫熱送服， 一天兩次， 對治療妊娠貧血有較好的效果。

菠菜粥

材料：菠菜100克， 粳米100克。

做法：先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘後切碎， 放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。

說明：早晚分服， 防治妊娠貧血有一定的效果。

大棗粥

材料：大棗10個， 粳米100克。

做法：將大棗和粳米一起加適量的水煮粥即可食用， 常吃比較好。

說明：溫熱服用， 一天兩次， 防治妊娠貧血有一定的作用。

芝麻核桃仁粥

材料：黑芝麻30克， 核桃仁15克， 粳米100克。

做法：將黑芝麻，

說明：溫熱服， 一天兩次， 孕婦常吃可輔助治療妊娠期貧血。

枸杞粥

材料：枸杞30克， 粳米100克。

做法：將枸杞及粳米加適量的水煮粥。

說明：溫熱服， 適用於治療妊娠貧血。

黃芪粥

材料：黃芪15克， 冰糖少量， 粳米100克。

做法：將黃芪， 冰糖， 粳米加適量的水一起煮粥。