美國國立衛生研究院和俄亥俄州立大學聯合研究指出， 無論男性或女性， 孕前幾周每天喝兩杯咖啡因飲料， 會增加孕婦流產風險。
研究中， 研究人員對2005~2009年美國德克薩斯州和密西根州的相關調查資料進行統計分析。 研究涉及501對夫婦， 資料包括生育能力、生活方式以及接觸環境有害物等。 結果發現， 在344名參試孕婦中， 有98人曾發生流產， 占比28%。 研究人員還比較了參試者懷孕前幾個星期至懷孕後第7周期間的飲食習慣， 如是否吸煙、咖啡因飲料攝入量以及補充複合維生素的情況等。
研究負責人凱薩琳·薩普拉博士表示， 雖然新研究尚未證實咖啡因飲料與流產之間存在直接因果關係， 但其結果表明兩者之間的確存在重要關聯。 而且， 這一研究也強調准爸爸的重要作用， 備孕時也應該進行飲食調整。 因此， 想懷孕生子的准爸爸和准媽媽， 從備孕期開始， 就應該少喝或不喝含咖啡因的飲料。 另外， 女性懷孕後應及時補充複合維生素以降低流產風險。
哪些食物能提高懷孕幾率
1、多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物， 可大大提高卵子的受精力。
研究發現， 維生素C可為卵子提供養分， 會對卵子受精起到重要作用， 而番茄紅素是一種天然抗氧化劑， 男性進食富含番茄紅素的食物後， 在睾丸中的濃度較高， 可以促進精子形成， 從而提高男性的生育力。
2、夫妻備孕時， 丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、乳製品、可哥、蓮子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含鋅和硒較高的食物， 孕婦可以吃西瓜嗎有助於提高精子的活力。
鋅、硒都屬於微量元素。 研究表明， 鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程， 是男性保持生育能力的重要成分。 缺鋅會降低精子的活動能力， 並降低體內的免疫功能， 使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病， 從而影響妻子受孕， 而且還會導致胚胎發育受到很大影響，
3、準備懷孕時， 夫妻雙雙都多吃些韭菜和炒豆芽， 有利於胎寶貝發育。
夫妻雙方在準備懷孕時， 多吃一些韭菜、綠豆芽、動物血及海帶， 可以幫助清除體內的毒素， 為胚胎生長發育創造一個良好的環境， 而良好的內環境對最初形成的胚胎非常重要。 另外， 韭菜和綠豆芽食用後還可補精壯陽， 有益於卵子受孕。
4、豆製品雖好但也要適度攝取， 特別是在準備懷孕時， 否則會對精子有害並影響卵子受精。
豆製品富含植物蛋白， 比吃肉好， 因為肉雖含豐富的優質蛋白但多吃容易發胖， 準備懷孕一定要大量吃。 一些研究顯示，
5、山藥做熟後， 口感香糯甜美， 備孕夫妻可以適當多吃。
山藥具有健脾除濕、益肺固腎、益精補氣之功效， 特別適合準備懷孕的夫妻兩人同吃， 對孕媽咪也有健脾之功效。 不過， 山藥儘管再好， 但也不能只是一味多吃， 同時還應該注意攝取多種營養， 以免造成體內營養不均衡， 這樣也不利於胚胎形成及發育。
