軟組織就是指我們的皮膚的皮下組織， 而我們人類比較容易受傷的部位， 基本就是頸部、手指、手腕的交界處， 由於這些部位經常運動， 所以很容易造成我們的軟組織損傷， 那麼當我們的軟組織遇到傷害時我們該怎麼辦呢?
如果是一般的軟組織損傷， 就是說沒有出血， 也沒有出現水腫， 那基本就沒有啥大問題， 平時多按摩、揉揉， 基本就可以， 也不需要去醫院， 可能剛開始的時候特別疼， 以為自己手指骨折了， 那就先去醫院確診一下， 確保萬無一失。
如果流血了， 那就趕緊的包紮好， 不要綁得太緊， 以免影響學業流通，
如果發生了水腫， 那就首先找些冰塊， 買鞋冰棒也行， 趕緊冷敷在傷處， 儘量減少疼痛， 因為冰塊具有陣痛作用， 然後利用這個時間趕緊上醫院進行檢查， 因為很多情況肉眼是看不到的。
如果軟組織經醫院檢查的確很嚴重， 那就可能得進行手術治療了， 只有手術才能徹底的説明軟組織進行學業迴圈， 以免造成更加嚴重的後果。
平時當我們在運動的時候， 我們應該帶些護具， 像那些手腕上， 腳腕上帶的那個護具就很不錯， 一旦出現軟組織損傷， 儘快上醫院， 醫院畢竟來說還是比較權威的， 一定要在正確專業的治療下避免走歪路。
