隨著年齡增長， 椎間盤的水分會不斷減少， 蛋白含量也在下降。 若往下壓一壓， 就彈不起來了， 這會影響頸椎的活動性。 因此， 引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。 導致頸椎病因素有很多， 包括年齡、遺傳、生活習慣、職業、外傷、解剖變異等。 頸椎就像機器， 用到一定時間， 會發生老化， 年齡是最主要原因， 一般頸椎病多見於中老年人， 以40-60歲人為多。 但如今， 很多人年紀輕輕， 到醫院檢查， 發現頸椎都是直的， 還有些是向後彎。
弧度一變化， 血管就會發生扭曲， 神經通路受到壓迫， 從而出現頸椎病的一系列表現。 尤其是辦公室白領，
預防頸椎病， 最根本是要改善生活和工作中的不良習慣。 不少年輕人喜歡躺在沙發上看書， 長時間低頭伏案， 坐公交的時候低頭睡覺，
工作時， 每半小時要起身， 轉轉頭頸， 活動一會兒。 空調不能對著脖子吹， 可以在辦公室準備一件帶領的外套， 注意頸肩部的保暖。 此外， 要注意睡覺姿勢， 以平躺最佳。 側臥或趴著睡， 把胳膊壓在頭下， 都會增加頸椎負擔。 枕頭要窄一些， 能擱在脖子下面， 以一個拳頭高度為佳。 睡時， 頭輕微有些後仰， 能保證頸椎的輕微弧度。
有疼痛的患者， 宜使用芬必得、散利痛、扶他林。 這類藥一般是出現疼痛後服用， 最好在飯後半小時吃， 避免胃腸道刺激。 伴有頭暈症狀的患者， 可以用一些活血、擴張血管藥， 改善腦迴圈。
頸椎牽引是一個很好的物理治療方法。 它能放鬆肌肉， 解除肌肉痙攣， 從而改善局部血液迴圈， 消除局部水腫和炎症， 減輕疼痛。 像經常頭昏、噁心、嘔吐的患者， 戴了頸托， 效果就很好。 可是若走路搖搖晃晃的神經根型患者， 做頸椎牽引， 則是越做越差。