痛經吃什麼好——川芎白芷燉魚頭

痛經不是病， 痛起來要命！相信很多有過痛經經歷的女性朋友都很害怕這種感覺了， 平時好好調理， 在吃的方面多注意， 這種毛病就自然會緩解一些。 一起來看看痛經吃什麼——川芎白芷燉魚頭。

做法：

1.川芎、白芷、紅棗和生薑洗淨

2.紅棗去核

3.生薑去皮， 切片

4.大魚頭沖水洗淨， 洗去血污、斬件

5.將川芎、白芷、紅棗、薑、大魚頭放入燉盅， 加適量水， 蓋上蓋， 放入鍋內

6.隔水燉約4小時

7.加入細鹽調味， 即可飲用

貼士：

1、此湯可行氣活血、祛風止痛；

2、日常用此湯佐膳， 可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經、骨痛不適；

3、身體虛弱的婦女洗頭之後頭痛、頭暈、婦女人產後頭痛，

4、身體燥熱的人， 不宜多食。

注意：

川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒， 畏硝石、滑石、黃連， 反黎蘆。

白芷：白芷惡旋覆花。

有痛經毛病的MM們注意， 這款藥湯裡川穹和白芷的藥用作用比較大， 使用的時候多注意一下。 不要使用過量， 痛經的話平時可以多吃一些溫補的食材。