粵菜裡面有一道非常好看而且養生的湯就是蕃茄蛋花湯, 蕃茄蛋花湯使用的食材非常簡單, 只需要用到番茄和雞蛋就好, 我們可以加入紫菜和蝦米, 這樣整道菜看起來顏色多樣而且味道吃起來更加的豐富, 那麼蕃茄蛋花湯的做法究竟如何呢, 我們下文一起看看蕃茄蛋花湯的做法。
蕃茄蛋花湯裡面含有番茄和雞蛋, 所以營養價值極高, 常吃蕃茄蛋花湯可以預防動脈的硬化, 蕃茄蛋花湯還有殺菌的功效並且能保護我們的肝臟而且還能美容呢。
做法一
食材準備
番茄:250克(去核, 切塊)。 雲耳:少許(浸透,
雞蛋:2只(拌勻) 油:適量、鹽:適量、糖:適量、胡椒粉
製作步驟
1、將雞精清湯塊加入沸水中, 做成清湯、備用。
2、用油爆炒番茄, 放入清雞湯、雲耳、鹽、糖、胡椒粉煮沸片刻。
3、加入雞蛋拌勻, 即可食用。
做法二
食材準備
原料:番茄、紫菜、雞蛋。
輔料:蔥花、生抽、鹽、味精、香油、香菜。
製作步驟
1、番茄洗淨, 去皮, 切成細塊.紫菜撕成小片.雞蛋打散。
2、炒鍋熱油, 下蔥花炒香, 再放入番茄塊, 翻炒一下, 加生抽, 鹽, 炒勻, 倒入三碗水(幾個人就倒幾碗水)。
3、大火燒開後, 煮一兩分鐘, 根據口味是否加鹽, 加入紫菜, 保持大火, 淋入蛋液。
4、蛋液淋入後, 一沸開即關火, 加入少許味精, 香油, 香菜碎, 攪勻出鍋。
上文我們介紹了一道家常菜蕃茄蛋花湯, 我們知道蕃茄蛋花湯屬於粵菜裡的一種,