1、長期大量抽煙、喝酒。 長期大量抽煙喝酒對身體的危害是非常大的， 特別是男性生育系統。
2、精神抑鬱、過度疲勞。 長期精神緊張、抑鬱對男性生育的影響一直都很大;而且熬夜、過度疲勞都會導致男性抵抗力下降， 影響男性性功能和生精功能。
3、長期熱水浴、洗桑拿。 睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。 長期或經常處於高溫環境下， 會使男性的精子品質下降。 因此， 過頻、過久的熱水浴對男性是不適宜的。 每週1-2次時間不太長的熱水浴， 並沒有什麼關係。
4、營養不良。 精子的產生需要原料，
5、過多的騎自行車、摩托車等。 這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血， 影響它們的功能及加重慢性炎症， 影響生育力。
6、長期服用藥物。 特別是一些治療腫瘤、癌症的化學藥物影響更大， 還有一些慢性病的藥物治療， 如果考慮到生育， 一定要諮詢醫師更換藥物或戒除藥物。
二、男性不育的食療
1、取芡實粉30克， 核桃仁15克， 紅棗5-7枚， 白糖適量。 將芡實粉用涼開水打糊， 放人沸水中攪拌， 再拌入核桃仁、紅棗肉， 煮熟成糊， 加白糖調味。 不拘時服用。
2、取核桃仁50克， 枸杞子15克， 粳米100克。 將核桃仁搗碎， 與淘洗乾淨的粳米、枸杞子一同入鍋， 加1000毫升水， 用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥。
3、取鹿肉500克， 玉蘭片25克， 香菜10克， 黃酒15毫升， 白糖15克。 雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生薑片、濕澱粉、麻油各適量。 將炒鍋燒熱。 放油， 下蔥、生薑煽香。 下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯， 再下鹿肉， 用大火燒沸後， 轉用小火煨燉至肉熟爛， 再移至大火上燒開， 用濕澱粉勾芡， 淋上麻油， 撒上香菜段即成。
三、如何預防男性不育
1、禁煙禁酒：男人過量飲酒和吸煙， 可致睾丸的功能低下， 影響精子的生成。
2、把握好運動量：過於激烈的運動， 會破壞男女體內激素的分泌， 打亂排卵規律， 限制精液分泌。
3、改變飲食習慣：偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。 因此在主、副食方面， 應盡可能適當調節，
4、避免精神刺激：夫妻之間做到和睦相處， 遇到矛盾商量解決， 不吵嘴、不慪氣， 良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
5、保持陰囊涼爽：陰囊內的溫度， 要比通常體溫低1-1.5度， 如果陰囊內睾丸溫度升高， 則會影響其生精功能， 導致男性不育症。 為此， 平時要注意保持陰囊涼爽， 不穿緊身褲。
上面為大家介紹了男性不育的原因及食療方， 預防男性不育最好能禁煙禁酒， 空閒時要適當的運動， 少穿緊身褲。
