隨著現在人們生活水準的提高， 人們不僅對於自身的健康很重視， 而且對於自身的形象也是非常的關心， 但是脫髮會嚴重影響我們的形象。 可能很多人覺得脫髮只是男性的專利， 隨著生活的不斷進步改變， 很多女性朋友也出現了脫髮現象， 這樣對於愛美的女士來說無疑是種比較大的打擊。
事實上， 人通常一天會脫落大約100根頭髮， 女人都會經歷一定程度的掉發， 這是因為身體中的雄性激素在作怪。 想要強健秀髮穩固發根， 就要從根本找出原因。
凡事皆有誘因， 但原因有時候並不像表像看起來那麼單純，
不過症狀嚴重的人， 要花大量的時間掩飾頭髮稀疏的部位， 並且不得不對付一些諸如頭皮曬斑、情緒低落之類的事情。 掉發的原因一般會有幾種， 早一點找到問題的緣由能夠幫助我們拯救秀髮， 而且更重要的是， 能夠拯救我們的掉發焦慮症。
直擊6個頻繁掉發的原因
原因1：精神壓力太大
表現：頭髮大量掉落， 髮絲乾燥枯黃， 髮際線上移明顯。
防脫方案：
在壓力的作用下，
在這個時候， 首先要做的就是從根本上調整情緒， 讓心情舒暢， 避免長時間的沉浸在負面情緒中， 另發可以配合使用頭皮按摩類產品， 加速頭皮皮下的血液迴圈以及血供養， 讓毛囊重獲生命力。
原因2：內分泌紊亂
表現：在產後、生理期以及更年期等階段出現頭髮大量掉落。
防脫方案：
特殊時期頭髮大量掉落的原因跟內分泌有很大關係， 在產後、生理期以及更年期等階段， 身體內部的新陳代謝和激素水準會發生比較大的變化， 所以這個時候頭皮皮下肌肉收縮以及毛囊腺、皮脂腺都會受到刺激，
一般來說， 在這些時期出現脫髮都屬於正常現象， 可以借助一些專門為特定時期頭皮護理而研發的洗護產品改善現狀， 也可以吃一些有養血生髮功效的食物或中藥如天麻、黑芝麻、核桃、紅棗、何首烏等來補養身體， 讓氣血運行恢復順暢。
原因3：皮脂旺盛
表現：頭髮油膩， 頭頂部為髮絲脫落尤為嚴重。
防脫方案：
頭皮部位的皮脂腺功能如果過於活躍也會導致脫髮， 這是因為油膩會讓毛髮在毛囊中的附著力受到影響， 發根就會鬆動。
對抗種原因導致的脫髮， 最好的辦法就是抑制皮脂腺的活躍度， 注重頭皮部位的清潔， 盡可能不要使用含有太多滋潤成分的洗護產品， 另外也要從飲食上調整， 避免吃太多油脂以及辛辣刺激食物。
原因4：真菌滋生
表現：頭皮刺癢， 有大量頭屑， 髮絲掉落。
防脫方案：頭皮會分泌油脂， 而這些油脂也是真菌滋生繁殖的溫床， 當真菌大量滋生之後， 頭皮健康平衡的環境就會被打破， 細菌侵入毛囊之後， 就會出現脫髮。
真菌滋生導致的脫髮問題不能單純的用去屑洗髮水來解決， 要使用一些含有真菌抑制成分的藥物或是外用洗劑來改善， 比如咪康唑乳膏， 酮康唑、制黴唑洗劑等。 當症狀緩解之後， 一定要再堅持使用一周左右的時間， 避免真菌在這個期間內死灰復燃。
原因5：染髮燙髮
表現：染髮以及燙髮之後頭皮幹癢緊繃， 不適感明顯， 並出現脫髮和斷發。
防脫方案：
染髮燙髮產品中的化學成分會在一定程度上侵蝕頭皮，
在燙髮或是染髮之後， 頭髮的少許脫落屬於正常現象， 不必太過在意， 但如果脫髮時間長， 頭髮脫落的數量太大， 就要好好重視， 用含有滋養成分的產品來滋潤頭髮， 同時修復頭皮。
原因6：季節變化
表現：換季以及供暖季開始之後， 在某個時間段內頭髮脫落明顯。
防脫方案：
當生活的環境溫度過高， 或是室內外溫差較大的時候， 毛孔就很容易受到刺激而擴張， 或是頻繁收縮， 這時， 毛囊根本就很容易因為受到刺激而鬆動。
這種情況造成的脫髮比較正常， 而且持續時間不長， 但如果頭皮非常敏感， 掉發數量大， 那就需要特別重視， 比如使用一些強韌頭髮的精華類產品， 改善頭皮毛囊腺部位肌膚的張力和彈力，讓頭皮肌膚的耐受性得到優化。
Shock！六個壞習慣讓頭髮掉光光
壞習慣一：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正優秀的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，最好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔，且燙髮藥水會令染髮劑效果減半！
壞習慣二：往頭髮上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀髮？因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，用頭髮變乾燥作為代價來換取“香噴噴”的秀髮，絕對得不償失！
壞習慣三：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑？用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
壞習慣四：每天梳頭100下
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
壞習慣五：倒刮頭髮為了讓髮型更蓬鬆
很多人學髮型師那樣，一隻手抓著頭髮尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬鬆浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦！
壞習慣六：梳發只梳發尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的髮絲糾結起來，同樣有損形象！
Listen！秋冬防脫髮全攻略
正如樹葉在秋季凋零，頭髮在這個季節也更容易脫落。這是一個自然的生理現象。在這個季節更要做好“全面的頭髮保養工作”：從外部的按摩護理到內部的飲食調理，只有足夠的重視才能讓頭髮的根部更穩健枝葉更茂盛。以下文章為您推薦3個秋季養發護髮的辦法，不妨參考一下。
1、外塗
啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭髮來說，啤酒依然是種“液體麵包”，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。
生薑枸杞防掉發：生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，適量按摩，1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右，頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
2、內調
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
3、按摩
百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液迴圈，增加對頭髮的營養供應。（百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液迴圈。（在百會前、後、左、右各開1寸處）。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到酸脹、不感痛即可。（該穴在後髮際正中往上1寸處）
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
改善頭皮毛囊腺部位肌膚的張力和彈力，讓頭皮肌膚的耐受性得到優化。Shock！六個壞習慣讓頭髮掉光光
壞習慣一：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正優秀的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，最好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔，且燙髮藥水會令染髮劑效果減半！
壞習慣二：往頭髮上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀髮？因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，用頭髮變乾燥作為代價來換取“香噴噴”的秀髮，絕對得不償失！
壞習慣三：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑？用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
壞習慣四：每天梳頭100下
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
壞習慣五：倒刮頭髮為了讓髮型更蓬鬆
很多人學髮型師那樣，一隻手抓著頭髮尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬鬆浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦！
壞習慣六：梳發只梳發尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的髮絲糾結起來，同樣有損形象！
Listen！秋冬防脫髮全攻略
正如樹葉在秋季凋零，頭髮在這個季節也更容易脫落。這是一個自然的生理現象。在這個季節更要做好“全面的頭髮保養工作”：從外部的按摩護理到內部的飲食調理，只有足夠的重視才能讓頭髮的根部更穩健枝葉更茂盛。以下文章為您推薦3個秋季養發護髮的辦法，不妨參考一下。
1、外塗
啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭髮來說，啤酒依然是種“液體麵包”，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。
生薑枸杞防掉發：生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，適量按摩，1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右，頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
2、內調
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
3、按摩
百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液迴圈，增加對頭髮的營養供應。（百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液迴圈。（在百會前、後、左、右各開1寸處）。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到酸脹、不感痛即可。（該穴在後髮際正中往上1寸處）
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
