中年人哮喘的護理方法

不論是中年人還是老年人都會出現哮喘， 尤其是換季時期更容易發生哮喘， 中年人出現哮喘一定要儘早的進行治療， 專家介紹在治療的同時應該注意日常的護理， 瞭解中年人哮喘的護理方法， 對於哮喘的治療起到一定的幫助作用。

1、哮喘病人應該從夏天就開始耐寒鍛煉：在嚴寒的冬季， 因氣候寒冷誘發哮喘的病例非常多見， 這是因為病人對寒冷的刺澈不能忍受， 機體的免疫功能比較差， 抗病能力明顯下降。 哮喘病人對冷空氣刺激較為敏感， 易導致氣道收縮、哮喘發作， 並可出現感冒、咳嗽、唼痰、發熱、肺炎等，

因此， 必須從夏天開始逐步、有計劃地進行耐寒鍛煉， 接觸涼水， 用涼水洗臉， 這是慢慢適應寒冷刺激的第一步， 以後逐步向冬天過渡， 以增強機體抵抗力。 在鍛煉過程中， 也要避免過分寒冷的刺激而誘發哮喘。

2、應該選擇適宜的環境進行體育鍛煉環境對於人的健康， 特別是哮喘病人的健康有著很大的影響， 如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等。 可起哮喘發作， 因此， 哮喘病人體育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環境。

3、運動性哮喘病人應該上體育課或參加體能活動一目前治療運動性哮喘的方法十分有效， 哮喘病人無需放棄體育活動。 事實上， 控制哮喘的其中一個目標， 便是要令病人能參加他們所喜愛的活動而不會發病。

積極參加體能活動更是針對運動性哮喘病人的主要治療方法之。 體能訓練能減低人體活動時所需要的空氣流通量， 而運動性哮喘的發病嚴重程度也與空氣流通量有關， 因此， 運動性哮喘病人更應重視運動及體能活動而不要敬而遠之。

4、哮喘患者要忌煙， 少喝酒， 飲食上以清淡為主， 忌過於酸澀和油膩生冷， 不吃辛辣食物， 少吃烹炸食品及海鮮。 宜多吃如瘦肉、豆製品、蛋類、胡蘿蔔、菜花、大白菜、綠色蔬菜等。

以上為大家介紹了中年人哮喘的護理方法， 中年人出現哮喘一定要注意積極地配合治療， 治療的過程中也要適當的鍛煉， 選擇合適的運動項目， 還要注意不能抽煙， 保持良好的生活習慣和飲食習慣非常重要。