1、陳皮
陳皮是一味傳統中藥， 它能理氣健脾、止咳化痰， 對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。 陳皮性溫， 味辛、苦， 入脾經、胃經、肺經， 可理氣健脾， 燥濕化痰， 臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
2、銀耳
中醫傳統的“銀耳燉冰糖”， 可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。 另外， 銀耳對於皮膚乾燥引起的搔癢症， 也有一定的療效。 多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性， 可以改善秋燥造成皮膚的乾燥、搔癢。
3、白蘿蔔
秋天多吃白蘿蔔可有效緩解秋燥。 白蘿蔔具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
4、杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液， 引發口乾舌燥， 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。 杏仁分甜杏仁與苦杏仁， 其中， 甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
5、柿子
中醫認為， 柿子性寒味甘微澀， 歸肺、脾、胃、大腸經， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說， 吃點柿子能有效潤肺化痰。
6、梨
梨能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿、通便、解熱的作用；梨還可補充水分和營養， 在秋季氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰，
7、荸薺
荸薺， 又叫馬蹄， 有“地下雪梨”的美譽。 荸薺性味甘寒， 有清肺利咽、化濕祛痰等功效， 對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口幹欲飲等症有一定效果。 除了生吃外， 也可煮、炒、燒、煨。 但荸薺不易消化， 脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
8、蜂蜜
“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”， 即白天喝點鹽水， 晚上則喝點蜜水， 這既是補充人體水分的好方法， 又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方， 同時還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
秋燥咳嗽吃什麼中成藥
（1）二母寧嗽丸
主治久咳不愈， 乾咳痰黃， 黏稠難咯， 喘息氣逆， 咽幹口燥， 舌紅少苔， 成人每次1丸（9克）， 一日兩次。 開水送服。 （組方：川貝母、知母、石膏、炒梔子、黃芩、蜜桑白皮、茯苓、炒瓜蔞子、陳皮、麩炒枳實、炙甘草、五味子（蒸））
（2）雞蘇丸
主治咳嗽氣急， 痰稀黃稠， 膠黏難咯， 時有血絲， 身熱口渴， 潮熱盜汗等症， 成人每次口服3-6克， 一日2-3次。 小兒酌減。 （組方：陳皮、橘紅、法半夏、葶藶子、瓜萎子（蜜炙）、紫蘇子（炒）、紫蘇葉、桑白皮（蜜炙）、苦杏仁（炒）、桔梗、前胡、馬兜鈴（蜜炙）、款冬花、紫菀、遠志（制）、百合、天冬、麥冬、北沙參、知母、五味子（醋蒸）、麻黃、黃芩、白芍、石膏、甘草。 ）
（3）橘紅丸
主治咳痰黃稠， 氣逆喘息， 平臥加重， 口乾舌燥等症。 成人口服1丸（9克）， 重症兩丸， 每日兩次， 空服開水送服。 （化橘紅， 陳皮， 半夏（制）， 茯苓， 甘草， 桔梗， 苦杏仁， 紫蘇子（炒）， 紫菀， 款冬花， 瓜蔞皮， 浙貝母， 地黃， 麥冬， 石膏）
（4）養陰清肺口服液
養陰潤肺， 清熱利咽。 用於咽喉乾燥疼痛，
（5）雪梨膏
治秋燥久咳。 成人每次15克， 一日2-3次。 溫開水送服。
文中小編為大家整理了治療秋燥咳嗽的8款食物以及5種中成藥， 如果你經常在秋天乾咳不止， 那麼不如多吃上文提到的食物， 相信它們可以很好的緩解秋燥咳嗽的症狀。
