糖尿病是生活中比較常見的一種疾病， 而對於這一疾病的患者而言控制好飲食是關鍵。 那麼哪些粗糧是有益糖尿病患者的呢？下面給大家介紹有益糖尿病的幾種粗糧推薦， 供大家參考。
蕎麥
又名蓧麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。 功效：蕎麥性涼， 味甘。 具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。 主治頭風疼痛、胃腸積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等症;外用可清熱解毒。 由於蕎麥中含有紅螢光素， 花中尤多， 部分人食用後可產生光敏感症（蕎麥病）， 如耳、鼻等處發炎腫脹， 眼結膜炎， 咽炎，
小麥
小麥性涼， 味甘。 具有養心安神， 益腎， 健胃厚腸， 除熱止渴， 斂汗， 止痢等功效。 主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。
燕麥
又名皮燕麥、雀麥、野麥。 功效：燕麥性溫， 味甘。 具有益肝和脾、滑腸催產的功效。 主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等症。 此外還有止汗、止血的功效， 或治虛汗、盜汗、出血等症。 由於其滑腸、催產， 故孕婦禁食。
綠豆
性寒、味甘。 具有清熱解毒、消暑利尿等功效。 主治熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴， 降血脂及各種中毒等症。 並有抗過敏功效， 可治蕁麻疹等變態反應性疾病。
小米
功效為性涼、味甘、鹹。 具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。 主治病後、產後體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口幹煩渴等症;還有滋陰液、養腎氣的功效， 可治消渴口幹、腰膝酸軟、止泄痢、利小便;外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。 小米為鹼性食物， 因此， 風濕病、痛風、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性穀物的人， 食用小米不會有任何不適。
玉米
功效是性平， 味甘。 具有調中開胃、通便利水， 降糖、降血脂等功效。 主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮腫、黃疸等症。
粳米
甘平。 宋徽宗時官方編篡的《聖濟總錄》中記， 治霍亂狂悶， 煩渴， 吐瀉無度， 淡竹瀝一合， 粳米一合， 和勻頓服之。 明李時珍在《本草綱目》中記，
薏米
性涼、味甘、淡。 具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。 主治水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急， 肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等症。 ”
