雖然反流性食管炎這種疾病對患者的危害非常大, 患者在患上這種疾病之後, 都會出現食量下降, 貧血等症狀, 但是大家如果想要遠離這種疾病的危害的話, 在日常生活中就應該要對這幾天做好預防工作, 那麼都有哪些方法能夠有效的預防反流性食管炎的發生呐?
1.忌酒戒煙。 由於煙草中含尼古丁, 可降低食管下段括約肌壓力, 使其處於鬆弛狀態, 加重返流;酒的主要成分為乙醇, 不僅能刺激胃酸分泌, 還能使食管下段括約肌鬆弛, 是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐, 吃低脂飲食,
3.晚餐不宜吃得過飽, 避免餐後立刻平臥;
4.肥胖者應該減輕體重。 因為過度肥胖者腹腔壓力增高, 可促進胃液返流, 特別是平臥位更嚴重, 應積極減輕體重以改善返流症狀。
5.保持心情舒暢, 增加適宜的體育鍛煉;
6.就寢時床頭整體宜抬高10釐米~15釐米, 對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;
7.儘量減少增加腹內壓的活動, 如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等;
8.應在醫生指導下用藥, 避免亂服藥物產生的副作用。
反流性食管炎需要多久才能治好?
1、有些反流性食管炎患者患病的時候就去一些小門診治療, 這樣的話肯定要比在正規醫院治療的時間長,
2、再一個影響反流性食管炎治療時間的還包括你的反流性食管炎的類型, 有的反流性食管炎的類型採用一定的治療手段很方便治療, 但是有的類型的反流性食管炎,
大家要想在日常生活中遠離反流性食管炎的話, 首先就應該要改掉自己的不良生活習慣, 戒煙戒酒, 儘量以少量多餐, 低脂飲食為主, 此外晚飯還要避免吃得過飽, 保持心情的舒暢, 適當的進行體育鍛煉, 避免亂服藥物等, 這樣才能降低自己患上這種疾病的幾率。