1、禁酒及含酒精類飲料。
2、飲食要規律、早餐要吃好。
3、低膽固醇飲食。
膽固醇攝入過多, 可加重肝膽的代謝、清理負擔, 並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱, 從而形成結石, 所以, 應降低膽固醇攝入量, 尤其是晚上, 應避免進食高膽固醇類食品如:雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。
4、宜多食各種新鮮水果、蔬菜, 進低脂肪、低膽固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。
5、宜多食幹豆類及其製品。
6、宜選用植物油, 不用動物油。
7、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
8、宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法, 不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。
9、山楂10克, 杭菊花10克, 決明子15克, 煎湯代茶飲或飲用綠茶。
10、平時喝水時, 捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍草放入水杯中當茶飲用。