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懷孕28周的胎兒發育情況

一、懷孕28周胎兒發育

28周的胎兒現在坐高約26釐米, 體重約1000克左右。 寶寶幾乎占滿了整個子宮, 隨著空間越來越小, 胎動也在減弱。 但假如把手放在你的腹部, 可以感覺到胎兒的活動。

這周你將發現:寶寶可以睜開眼睛了, 他的睫毛已經完全長出來了, 他的脂肪還在累積, 為出生後在媽媽子宮外的生活做準備。 現在開始應記錄下每一次有規律的胎動, 這時胎兒可能會用小手、小腳在你的肚子裡又踢又打, 有時還會讓自己翻個身, 把你的肚子頂得一會兒這裡鼓起來, 一會兒那裡又鼓起來, 也有的胎兒相對比較安靜,

胎兒的性格在此時已有所顯現。

二、懷孕28周母體變化

28周的時候孕婦偶爾會覺得肚子一陣陣發硬發緊, 這是假宮縮, 不必緊張。

你需要注意的是避免走太遠的路, 不要站立的時間過長。 有時間的話, 認真的記錄下每一次有規律的胎動。 每次胎動, 寶寶都會在媽媽的肚子中鬧得翻天覆地, 有時侯寶寶還會讓自己翻一個身。 你的肚子看上去凹凸不平, 很有意思, 越是臨近分娩, 你就會越來越感到活動不便, 身體不適。

適當的參加些分娩課程, 多瞭解些相關的內容, 會踏實些, 心情會舒展些。 此外, 從現在到分娩, 最好多吃些豆類和穀類的食品, 這不僅能滿足孕婦身體的需要, 同時還可以滿足胎兒在這階段對營養的需要。

飲食策略

礦物質的補充很重要, 特別是鈣、鐵、碘、鋅等, 如果孕婦缺乏礦物質, 會出現貧血、腿抽筋、易出汗、驚醒等;胎兒先天性疾病發病率增加。 各種微量元素的攝入量也要相應增加, 孕婦食欲增加, 只要便是調配食物, 通常不會影響各種微量元素的攝入。

理想膳食:為了預防下肢水腫, 孕媽咪可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品, 以利於體內水分由腎排出, 緩解水腫症狀。 這一時期胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期, 寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化, 體積增大, 孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

少吃:孕媽媽不宜多吃人參、鹿茸這樣的大補品。

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