引起痛經的原因很多，
主要有以下幾點：
1、心理因素
對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理，
反而加重痛經。
2、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，
會感受寒邪。
導致氣血凝滯，
經絡不通，
從而加重痛經。
3、生理因素
由於子宮內膜前列腺素增多，
使子宮收縮過度或不協調，
子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，
引起痛經。
4、飲食因素
有些女孩愛吃零食，
月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，
易導致氣血凝滯，
正如中醫所說：不通則痛，
自然會使痛經加重。
5、勞累因素
過重的體力勞動會加重出血及痛經。
痛經治療小貼士：
重在日常的自我調理
痛經的病人除了尋求醫生的診治之外， 平日的自我調理亦很重要， 自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。 針對這一點， 必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。
另外， 多吃高鈣食物和巧克力糖果， 當即將來潮時， 體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣， 從而避免痛經， 巧克力糖果能令體內血糖升高， 從而使緊張的神經系統得以舒緩。
