美國《Glamour》雜誌日前刊文， 以下5個心理問題完全不必擔心， 也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：
1.“我總是很在意別人怎麼看我， 擔心他們會不會討厭我不喜歡我。 ”
評估和留意其他人對自己的看法是一件好事， 只是你不必為這個耗費太多精力。 更不必擔心別人覺得你不好， 要自信起來。
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2.“我很容易心煩意亂， 情緒變化非常大。 有時候自己都不能理解自己。 ”
如果你是男生， 那麼你要注意控制自己的情緒， 情緒外露的人往往給人不成熟的感覺， 但又讓人覺得你真誠可愛，
3.“躺在床上我總是想第二天該幹的事情， 經常失眠。 ”
大部分人時不時會失眠， 這種情況的需要放鬆， 工作和生活狀態之間的轉換很重要， 工作以後能及時的釋放自己是一個很好的習慣。 在睡覺前， 花點時間為明天做個計畫， 你就不必躺在床上胡思亂想， 床上該做的事情就是睡覺!
4.“當我有點頭疼， 我就擔憂是否身體出了問題。 ”
注意你的生理感覺， 這個很正常， 只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
5.“我極度缺乏自信， 每天都過得很壓抑。 ”
你不必為此擔心， 也許你是個優秀者。 建立自信以後你會強大100倍，
