青春痘是每個人在成長過程中都會經歷的， 直接影響到當時我們的美貌。 那麼青春痘如何治療呢？吃什麼能把青春痘趕走呢？接下來養生知識大全為您介紹！
青春痘食療有哪些
1、綠豆百合燉白鴿
材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿適量。
功效：清肺熱滋陰寧神。
做法：把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質， 白鴿去毛， 飛水。 把所有材料放入燉盅， 加適量薑片。 最後加水300毫升， 燉2-3個小時。
2、昆布赤小豆燉蠍子湯
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6只。
功效：清熱化淤， 化療散結。
做法：把昆布、赤小豆、田七洗淨去雜質。
3、薏苡仁海帶雙仁粥
材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米。
功效：清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚。
做法：薏苡仁海帶雙仁粥80克。 將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。 每日2次。
4、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。
功效：脫毒排邪、養陰潤膚。
做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程。
日常如何預防青春痘
第一步、首先是要注意飲食， 因為既然是內因占絕大部分， 那麼肯定是要注意飲食的保健，
第二步、其次就是要養成良好的生活習慣， 每天都要早睡早起， 不要熬夜， 不要不洗臉不卸妝就直接倒頭就睡， 也不要把房間搞得一團糟， 甚至幾個月都不洗床單不曬被子， 不洗澡不換衣服， 不疊被子， 不打掃衛生。 有一些研究表明， 其實養成這些習慣並不難， 關鍵是制定一個計畫表， 時刻的提醒自己， 該幹什麼了， 不該幹什麼了， 自己去約束自己。
第三步、最後一點就是要合理的護膚， 同時還要充分的注意皮膚保濕的效果。 而且在我們的生活中還要保持心情的舒暢，
