許多年輕人， 在青春期的時候臉上都會生出痘痘， 尤其是愛美的女生更是糟糕， 本來漂亮的臉龐現在已經變得很難看， 那麼怎麼來解決呢？那就是清潔好自己的面部， 多飲水， 少吃辛辣的食物， 都是很好的方法。
想對付痘痘， 首先要知己知彼， 如果自己是油性皮膚， 那就要做好和痘痘長期較量的準備了。 當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候， 痘痘就會出現了。 這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質， 細菌在這些排不出去的皮脂上繁生， 就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹， 表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺， 表明皮脂溢出並變黑了。
首先要防毛孔堵塞。 最要緊的是不要用濃脂厚粉， 讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜， 如果已經有了痘痘， 濃妝更是大忌中的大忌了。 它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”， 你將無法知道， 化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。
另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。 所以首先要清潔， 要把皮膚洗乾淨。 清洗最好不要直接用自來水， 因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌， 氯成份會刺激皮膚， 讓痘痘更多， 自來水中的細菌則讓局面複雜化。 所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
不要用手擠痘痘， 這個很多人都知道， 但是堅持下來真的很難。 不要用手摸痘痘， 用手擠痘痘， 否則會讓痘痘接觸到細菌， 可能會留下灰色痕跡在臉上。 最好也不要用手摸臉， 減少接觸細菌的機會。
勤換枕頭和枕巾， 每天休息和枕頭接觸那麼長時間，
健康的飲食習慣， 多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素， 對皮膚很有好長。 少吃辣椒， 一吃辣椒就長痘痘啊， 那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
飲水， 合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。 每天早上起來喝一杯溫水水。 上班不要忘記喝水， 坐著好長時間不動。 不要總是喝飲料， 最好多喝白開水。
長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈， 間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發， 可及時吃水果解決。
治療青春痘要及時， 不要延誤時間， 臉上的青春痘一出現就要及時治療， 不然的話，