老年人預防心律失常的方法有哪些？

人一旦上了年紀， 很多疾病就容易自動找上門， 所以老年人需要有強的預防疾病意識， 那麼心律失常的老年人患者應該如何預防這種疾病呢？

對於老年人來說， 不要忽視定期體檢， 很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀， 是在體檢時才發現心律失常的。 而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害， 會傷害心臟或引發腦卒中， 在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常， 甚至猝死。

發現心律失常後， 要按醫囑進行治療， 且不可隨意選藥， 或者病情稍有好轉就自行停藥， 應向醫生諮詢後再做決定。

避免突然受到冷或熱的刺激， 小心感冒， 洗澡時水溫不宜過高、過低。 不要暴飲暴食， 多吃新鮮水果蔬菜， 少喝咖啡、濃茶等飲品。 不可過量飲酒， 同時要戒煙並遠離二手煙。 這些因素都可能使交感神經興奮， 而導致心臟傳導異常。

保持良好的睡眠， 避免過度勞累。 長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。 與人相處寬容豁達， 避免情緒波動， 不生悶氣， 也不能暴怒或過分緊張。 積極治療原發病， 這是預防心律失常非常重要的一環。

看了上面的介紹，