要說薏米紅豆粥的副作用， 很多人通常是不理解的， 因為在大多數人看來， 薏米紅豆粥是對人的身體有好處的， 而很少有人會關注薏米紅豆粥的副作用的。 薏米紅豆粥是很多人經常吃到的一款粥， 而且很多人一般都是在早上或者晚上的時候來吃薏米紅豆粥的。 薏米紅豆粥的做法很簡單， 其實和普通粥的做法是沒什麼太大的區別的。
薏米紅豆粥主要就是用薏米和紅豆熬制的一種粥， 很多人在身體虛弱的時候也是會喝薏米紅豆粥的。 薏米紅豆粥的做法有很多， 可以這麼說， 每個人做出來的薏米紅豆粥的味道都是不一樣的。
薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對胃不好， 尤其是空腹不宜吃。 因為薏米是屬於寒性的， 在水中長時間的煮了之後， 我們就會發現， 煮出來的粥是不能夠粘稠在一起的， 因為這樣食用起來可能不那麼香甜。
薏米紅豆粥的味道挺好的， 但是我們在食用的時候， 一定要明白， 這和一般的小米稀飯是不一樣的， 這可以算是一種保健湯藥， 所以不能過量食用， 可能導致腹瀉、腹痛。
薏米紅豆粥應該是在早飯後， 午飯之前食用， 上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段， 補脾胃的東西， 這個時候吃， 事半功倍。 如果選擇的時間不恰當，
注意事項
薏米紅豆粥的作用不太明顯， 最重要的還算是它的一些顯著的效果， 也正是它那些顯著的效果， 讓我們大家在食用的時候， 能夠發揮起顯著的作用。 可是我們的食用的時候， 或者在製作的時候， 應該注意一些事項。
在製作的時候， 不能夠在裡面加入一些大米， 因為薏米紅豆粥去要是祛濕功效， 加入大米， 會破壞這個功效。 而且大米也是濕性事物， 加入其中的話， 會讓做出來的湯的寒性加重， 影響到我們的身體健康。
如果在製作的時候， 發現我們做出來的湯太稀的話， 可以加入一些小米。 味道會變的更佳。
薏米不容易熟， 因此在煮的時候，
懷孕的孕婦最好不要喝紅豆薏米粥， 主要是因為此粥中的薏米有滑胎的作用， 容易對孕婦產生不好的影響， 所以孕婦少喝。
所以， 從上面的介紹中我們就可以發現， 薏米紅豆粥的副作用還是比較多的， 而且人們如果經常吃薏米紅豆粥的話， 一般是會對我們的身體造成很大的危害的。 薏米紅豆粥的副作用主要表現為：傷胃、腹瀉等等， 當然這些副作用的前提就是薏米紅豆粥食用過度， 一般人只要適當適量食用薏米紅豆粥的話， 還是不會有多大影響的。
