男性不育能吃鈣嗎

男性不育能吃鈣嗎?其實男性患上不育之後是可以吃鈣的， 鈣對精子的運動能夠獲得能量， 從而能夠促進男性精子的活動， 所以男性患不育的時候是可以吃鈣的， 下面我們來詳細瞭解男性患不育吃鈣的相關介紹。

高鈣食物， 其實鈣對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。 若男性體內缺鈣， 會使精子運動遲緩， 精子頂體蛋白酶的活性降低。 含鈣高的食物主要包括：牛奶、芝麻、雞蛋、豆製品、蝦皮、紫菜、魚肉等。

同時也可以多吃其他事物比如含鎂的食物、含鋅的食物等等，

含鋅的食物， 在精子的組成部分中， 鋅同樣佔有同樣的地位， 同時鋅對維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。 在研究中還發現， 鋅是精子代謝必需的物質， 保證鋅的正常攝取可有效的增強男性精子的活力， 從而提高男性的生育能力。 因此在日常生活中， 男性朋友應該多吃些含鋅的食物， 比如像蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。

溫馨提醒：因為男性不育讓很多人失去該有的幸福， 上面講的就是不要打針也不需吃藥就能緩解男性不育， 不妨可以嘗試著試試看， 同時男性平時飲食也不要挑食， 挑食容易營養失去平衡。